Yoga - Massage
YOGA
Med yoga kan jeg hjælpe dig med at blive glad i låget.
Når vi dagligt jonglerer møder, myldretid og madpakker, kan det være svært at komme ned i gear. En stresset hverdag påvirker os, og der er rigeligt med opgaver at kaste sig over, både på arbejde, og privat. Men det er vigtigt at koble af, så vi ikke mister overblikket. Krop og sind har brug for at blive stimuleret, ellers bliver vi drænet for energi.
Hvordan kan yoga hjælpe dig?
Yoga hjælper dig med at genoprette balancen mellem krop og sind; det giver dig ro i kroppen, og vender opmærksomheden indad, så du bedre kan mærke, hvad der rører sig i dig. Yoga giver dig et pusterum i en travl hverdag. Yoga giver dig overskud, både fysisk og mentalt, så du bedre kan fokusere, og bruge tiden på det, og Dem, du holder af.
Efterår 2024:
Onsdage, i Ro's Kilde Helsecenter,
Vindingevej 34E, 4000 Roskilde.
Kl. 18.00 - 19.15 - Yoga for alle
Kl. 19.30 - 20.45 - Herre-yoga
YOGA med Thomas
i RO's Kilde Helsecenter
Yogahold for andet halvår 2024
Hvor?
Ro's Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, 4000 Roskilde
Hvornår?
Onsdage fra 18.00 – 19.15 Yoga for alle - Blandet hold
Onsdage fra 19.30 – 20.45 Herre-yoga - Yoga for Mænd
Hvorfor?
Regelmæssig yogapraksis gør dig glad i låget. Yoga skaber og vedligeholder kontakten mellem krop og sind, og derved opnår du en større kropsbevidsthed. Og så bevæger du dig langsomt og sikkert mod en bedre fysik.
Hvordan?
Dit yogamæssige, og fysiske udgangspunkt er ikke så vigtigt. Du bliver instrueret i øvelserne fra bunden, når du bliver undervist i de klassiske yogastillinger. Der er åndedrætsøvelser, forberedende øvelser; styrkende- og smidiggørende øvelser, balanceøvelser, aktive og passive stræk, og afspænding.
Hvor meget?
kr. 155,- pr gang. Eller spar med et klippekort; 5 eller 10 klip.
Hvad nu?
Tag en god ven under armen, og kom til yoga hos mig.
Du skal jo starte et sted. Det kan lige så godt være her...
Jeg glæder mig til at se dig, til, forhåbentlig mange, gode yogatimer.
Hilsen Thomas
Priser:
Drop-in med tilmelding: kr. 155,00
Klippekort til 5 sessioner: kr. 725,00
Klippekort til 10 sessioner: kr. 1350,00